朝ごはん(お米の日)

sava?bakeryさんの角食が切れちゃったから

この日はお米の朝ごはん◯

お味噌汁は前日の夜ご飯の残りに

少し水分を足して温め直す。

まずフライパンで多めの油を熱し

切れ込みを沢山入れたソーセージをほぼ揚げ焼きの状態に調理♪

普通に少量の油で焼くよりも、かなり早く仕上がります。

カロリーよりもスピードと手順優先！笑

ソーセージを取り出したら、

残りの油(ソーセージの旨味たっぷり)に生卵をじゅわー！っと落として、

すぐにめんつゆを回しがけて、

そのままかき混ぜるように炒り卵にしていきます！

ごはんに、炒り卵とソーセージをのっけるから

洗い物も少ない！

お漬物もいっしょに〜！

ごちそうさまでした！